гений ты,гений я - место нам в сортире
№ 12. Подави голод.
Ты знаешь что такое пальцевая йога? Прижми большие пальцы рук к середине средних. Делай это упражнение ежедневно 5 раз по 5 минут. Ты приведешь в порядок органы пищеварения и поможешь поджелудочной железе в переработке сахара,тебя меньше будет тянуть на сладкое и ты станешь более стрессоустойчивее. Побороть голод помогает акупрессура: в течение 20 секунд нажмиай на точку между носом и верхней губой. Такая стимуляция влияет на часть мозга,отвечающую за аппетит.
ВОТ зачем Йесон делает ЭТО.
Ты знаешь что такое пальцевая йога? Прижми большие пальцы рук к середине средних. Делай это упражнение ежедневно 5 раз по 5 минут. Ты приведешь в порядок органы пищеварения и поможешь поджелудочной железе в переработке сахара,тебя меньше будет тянуть на сладкое и ты станешь более стрессоустойчивее. Побороть голод помогает акупрессура: в течение 20 секунд нажмиай на точку между носом и верхней губой. Такая стимуляция влияет на часть мозга,отвечающую за аппетит.
ВОТ зачем Йесон делает ЭТО.